美国 F-1 毕业后实习工作许可（OPT）
大陆护照可申——这是护照资格判定，年龄、学历、在读状态另见下表。
在美国读完学位的 F-1 学生，毕业后可申请最长 12 个月的工作许可，工作内容须与专业直接相关；STEM 专业可在此基础上再延 24 个月。不需要雇主担保，但要先拿到学校 DSO 的 I-20 推荐、再向 USCIS 递交 I-765。这是美国留学转工作的第一条桥，OPT 期间的失业天数有硬上限。
要点
| 主管机构 | U.S. Citizenship and Immigration Services（USCIS，美国公民及移民服务局） |
|---|---|
| 地区 | 北美洲 |
| 年龄 | 无年龄限制 |
| 学籍门槛 | 不要求学籍 |
| 英语要求 | 无硬性要求 |
| 资金证明 | 官方未公布 |
| 最长停留 | 12 个月 |
材料
- 有效护照
- 带 OPT 推荐的 I-20
- I-765 表
- 护照照片
- I-94 出入境记录
- 此前所有 I-20 复印件
- I-983 培训计划（仅 STEM 延期）
风险
- 致命 三个日期环环相扣：DSO 推荐后 30 天内必须递交、毕业后 60 天内截止、毕业前 90 天起才可递交。错过任何一个都是直接拒件，没有补交通道。
- 致命 失业 90 天（STEM 延期后 150 天）是累计上限，不是连续上限。多次短期空档会被累加，很多人是算漏了才超限。超限当天 F-1 身份即失效。
- 注意 STEM 延期把雇主绑进 E-Verify，并要求雇主签 I-983、随时接受 DHS 实地查访（site visit）。雇主要是不愿配合，延期走不下去。
- 注意 8 CFR 214.2(f)(5)(ii)(C) 规定：2026-09-15 之后完成一个层级课程的人，不得再以同级或更低层级课程维持 F-1 身份。想靠「再读一个硕士」续命的路径在法规上已关闭，只有升到更高层级才成立。
- 注意 EAD 卡上的起始日之前一天都不能工作。不少人以为递交即可上班，这段空档期如被认定非法就业，会直接影响后续 H-1B 与绿卡。
- 注意 12 个月到期后没有自动延展。H-1B 抽签一年一次、中签率不由个人控制，OPT 到期与 H-1B 生效日之间可能出现身份空档。
- 提示 优势：不需要雇主担保、不占名额、不限行业；在线递交比纸质省 $50。STEM 专业实际可用时长 36 个月，是留美找工作最长的一段合法窗口。
来源
- Optional Practical Training (OPT) for F-1 Students — USCIS
- Optional Practical Training Extension for STEM Students (STEM OPT) — USCIS
- 8 CFR 214.2(f) — Students in colleges, universities, and language training programs（美国联邦法规原文）
- Form G-1055 — Fee Schedule（USCIS 费用表，2026-10-26 版）
下一步
这条记录的完整字段（申请步骤、时间窗口、费用、工作限制、逐条来源断言）在交互版里：
打开 美国 F-1 毕业后实习工作许可（OPT） 的完整页面
进入交互版 →